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Échauffements U12-U15
20 jeux et 2 routines pour installer la technique et la vitesse à l'âge où tout s'apprend. Contrôle orienté, passe dans le bon pied, prise d'information avant réception.
20jeux, une fiche par page
2routines chronométrées
30pages
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À l'intérieur
Ce que tu trouves dedans
Le même format sur les trois volumes : une fiche, un schéma, trois règles.
Les routines assemblent les jeux en échauffements complets.
Sommaire
1 Passe et suit en carré
2 Le rondo 5 contre 2
3 Circuit coordination + conduite
4 Réaction couleurs
5 Le Y de passes
6 Réaction à l'adversaire
7 Losange orienté
8 Conduite au signal
9 Conservation 3 zones
10 Relais technique
11 Le jeu des portes 1 contre 1 passif
12 1 contre 1 sur appel de couleur
13 Carré de vitesse
14 Triangle et troisième homme
15 Défi jongle en mouvement
16 Toro à deux ballons
17 Course poursuite en couloir
18 Départs réaction au sol
19 Passe avec numéro annoncé
20 Mini-jeu 3 contre 3 en 3 touches
Questions
