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Ma méthode
Entraîner au rythme du match : une séance de 1h15, des séquences de deux minutes, les transitions dans chaque atelier, un staff qui donne le tempo. La méthode que j'applique chaque semaine en National 3, expliquée pour être copiée.
41pages
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À l'intérieur
Ce que tu trouves dedans
Le jeu de position à transitions, le bloc central de toutes mes séances.
Dix séances complètes : constat, comportements par ligne et par binôme, blocs en schémas.
Sommaire
1 Le constat : on n'entraîne pas au rythme du match
2 Les 4 piliers de la méthode
3 La semaine type
4 La semaine jour par jour
5 La séance type, minute par minute
6 Le jeu de position à transitions
7 Situation, athlétique, jeu final
8 Les blocs en schémas
9 La règle des 2 minutes
10 Le staff donne le tempo
11 Du constat au comportement attendu
12 L'organisation qui rend l'intensité possible
13 L'installation type : terrain, sources de balle, staff
14 Le débrief et les 3 erreurs
15 Fiche de préparation de séance
16 Fiche semaine
17 10 séances : réaction à la perte, sortie de balle, transition offensive, bloc médian, couloirs, fixer et renverser, finition, duels, repli, plan de jeu
Questions
